COMMENT ÉVITER LES COURBATURES APRÈS UNE SÉANCE?
Vous venez de commencer le CrossFit ou tout simplement de reprendre le sport ? Vous êtes freiné dans votre plan par de méchantes courbatures ? 😴 D’abord, les courbatures c’est NORMAL ! Elles touchent tout le monde et c’est la preuve que vos muscles ont bien travaillé ! 💪🏼 Mais on peut vous donner quelques […]