Renforcement
Apprendre à bouger correctement
- Tout public
- Force, Cardio
Le CrossFit permet de travailler beaucoup d’aptitudes physiques. un bon schéma musculaire est primordial pour préparer et protéger le corps à l’effort. pour développer toutes les aptitudes physiques, il faut préparer le corps à évoluer dans la force et la technique.
Le renforcement va se faire par une sollicitation spécifique des muscles ciblés. Exercices stricts, sollicitation isométrique… On vise au développement musculaire et à l’augmentation de l’endurance.
Infos pratiques
- 10 Avenue des Crêtes 31520 Ramonville-Saint-Agne
- 05 67 06 94 57
- Lun - Ven : 7h-14h | 17h-21h
- Sam - Dim : 10h - 13h